Видео ютуба по тегу Glute Biasing

Glute Bridge w Hamstring Bias
Glute Bridge w Hamstring Bias
Урок по приседаниям на ягодичных мышцах в машине Смита
Урок по приседаниям на ягодичных мышцах в машине Смита
45 Degree Hip Extension [Glutes & Hamstrings Bias]
45 Degree Hip Extension [Glutes & Hamstrings Bias]
Как сместить ягодичные мышцы в шаге с выпадами | Правильная техника, ошибки и многое другое
Как сместить ягодичные мышцы в шаге с выпадами | Правильная техника, ошибки и многое другое